Mein beruflicher Weg begann 2017 als ich neben meinem Ernährungsstudium meine ersten Yogastunden unterrichtete. Von Anfang an war es mir wichtig, Menschen zu einer tieferen Verbindung zu ihrem Körper und mehr Wohlbefinden zu führen. Doch bald merkte ich, dass viele meiner Teilnehmer:innen mit körperlichen Einschränkungen, Schmerzen oder Unsicherheit kamen – und, dass Yoga allein nicht immer die Lösung war. Auch mein eigener Körper stellte mich durch meine Hypermobilität vor neue Herausforderungen.
Ich begann, tiefer zu forschen: In Anatomie, Biomechanik und Bewegungslehre. Ich startete mit Krafttraining, besuchte Fortbildungsreihen bei Vanessa Park-Pancheri zu Körperkompetenz und absolvierte die Functional Range Conditioning Ausbildung – um zu verstehen, wie der Körper wirklich funktioniert, was ihn stärkt und was ihn langfristig gesund hält.
Heute verbinde ich Yoga, Mobility und funktionelles Training zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Wissenschaft mit Achtsamkeit, Struktur mit Leichtigkeit und Bewegung mit Verständnis verbindet. Ich helfe Menschen, ihre Bewegungen bewusst wahrzunehmen, Schmerzen zu reduzieren und ihre Gelenke stärker, stabiler und freier zu machen.
Mein Anliegen ist es mit dem Körper zusammenzuarbeiten – nicht gegen ihn. Denn echte Veränderung beginnt mit Verständnis.
Ich bin überzeugt, dass Bewegung weit mehr ist als Training. Sie ist ein Werkzeug für Selbstwahrnehmung, Lebensqualität und innere Balance. Wenn wir lernen, unseren Körper zu verstehen und ihm zu vertrauen, öffnen sich nicht nur neue Bewegungsmöglichkeiten, sondern auch neue Wege zu mehr Wohlbefinden im Alltag.
Ich möchte Menschen Wissen, Werkzeuge und Selbstvertrauen mit auf den Weg geben, um langfristig gesund und unabhängig zu bleiben – körperlich wie mental.
Zertifizierte Spezialistin für Functional Range Conditioning – ein evidenzbasiertes System zur Verbesserung von Gelenkgesundheit, Mobilität und Bewegungskontrolle.
200h Ausbildung bei Ayuskama Ayur Yoga School, Indien. 300h Ausbildung bei Free Spirit Yoga, Deutschland. Ergänzt durch diverse Fortbildungen.
Studium an der Universität Hohenheim in Deutschland.
Umfangreiche Weiterbildungen im Bereich Anatomie, Mobility und Körperkompetenz bei Vanessa Park-Pancheri.
Meine Arbeit basiert auf Anatomie, Biomechanik und evidenzbasierten Methoden. Ich bilde mich kontinuierlich weiter und integriere neueste Erkenntnisse aus der Bewegungsforschung in meine Praxis.
Fachwissen darf verständlich und menschlich sein. Ich erkläre komplexe Zusammenhänge so, dass sie für jeden nachvollziehbar sind – ohne dabei an Tiefe zu verlieren.
Ich verspreche keine Wunder, sondern arbeite ehrlich, transparent und mit Respekt für deinen Prozess. Jeder Körper braucht seine eigene Zeit – und das ist völlig in Ordnung.
Bewegung soll Freude machen und sich natürlich in den Alltag integrieren. Ich begleite dich mit Verständnis und Motivation auf deinem Weg zu mehr Bewegungsfreiheit.
Jeder Körper erzählt eine eigene Geschichte. Ich betrachte nicht nur einzelne Gelenke, sondern den Menschen als Ganzes – mit seinen individuellen Bedürfnissen, Zielen und Herausforderungen.
Meine Methoden zielen auf langfristige Verbesserungen ab. Es geht nicht um schnelle Erfolge, sondern um nachhaltige Veränderungen, die dein Leben langfristig positiv beeinflussen.