Als ich 2017 begann zu unterrichten, war mein Fokus klar: Ich wollte Menschen zeigen, wie sie sich besser bewegen können. Doch je mehr ich unterrichtete, desto mehr wurde mir bewusst, dass Bewegung weit mehr ist als nur körperliche Übung.
Ich begann, tiefer zu forschen – in Anatomie, Biomechanik und verschiedenen Bewegungsmethoden. Dabei entdeckte ich das Functional Range Conditioning (FRC®) System, das meinen Blick auf Bewegung revolutionierte. Plötzlich verstand ich, warum manche Menschen bestimmte Bewegungen nicht ausführen können und wie man das ändern kann.
Heute verbinde ich Yoga, Mobility und funktionelles Training zu einem ganzheitlichen Ansatz. Mein Ziel ist es nicht, Menschen in bestimmte Positionen zu zwingen, sondern ihnen zu helfen, ihre eigenen Bewegungsmuster zu verstehen und zu verbessern.
Ich helfe Menschen, ihre Bewegungen bewusst wahrzunehmen, Einschränkungen zu erkennen und Schritt für Schritt mehr Freiheit in ihren Gelenken zu entwickeln. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Fortschritt – und um die Freude, die entsteht, wenn der Körper wieder das tut, was er eigentlich tun sollte.
Ich bin überzeugt, dass Bewegung weit mehr ist als Training. Sie ist ein Werkzeug für Selbstwahrnehmung, Lebensqualität und innere Balance. Wenn wir lernen, unseren Körper zu verstehen und ihm zu vertrauen, öffnen sich nicht nur neue Bewegungsmöglichkeiten, sondern auch neue Wege zu mehr Wohlbefinden im Alltag.
Ich möchte Menschen Wissen, Werkzeuge und Selbstvertrauen mit auf den Weg geben, um langfristig gesund und unabhängig zu bleiben – körperlich wie mental.
Meine Arbeit basiert auf Anatomie, Biomechanik und evidenzbasierten Methoden. Ich bilde mich kontinuierlich weiter und integriere neueste Erkenntnisse aus der Bewegungsforschung in meine Praxis.
Fachwissen darf verständlich und menschlich sein. Ich erkläre komplexe Zusammenhänge so, dass sie für jeden nachvollziehbar sind – ohne dabei an Tiefe zu verlieren.
Ich verspreche keine Wunder, sondern arbeite ehrlich, transparent und mit Respekt für deinen Prozess. Jeder Körper braucht seine eigene Zeit – und das ist völlig in Ordnung.
Bewegung soll Freude machen und sich natürlich in den Alltag integrieren. Ich begleite dich mit Verständnis und Motivation auf deinem Weg zu mehr Bewegungsfreiheit.
Jeder Körper erzählt eine eigene Geschichte. Ich betrachte nicht nur einzelne Gelenke, sondern den Menschen als Ganzes – mit seinen individuellen Bedürfnissen, Zielen und Herausforderungen.
Meine Methoden zielen auf langfristige Verbesserungen ab. Es geht nicht um schnelle Erfolge, sondern um nachhaltige Veränderungen, die dein Leben langfristig positiv beeinflussen.